* Nos vamos a asesorar bien para poder liberarnos de muchas cosas

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Estamos a casi un mes que se cumplan los 90 días de plazo para estar aquí en el centro de rehabilitación. Creo hemos dicho en la tribuna que para nosotros son sagradas nuestras verdades. Hay algunas que nos cuestan trabajo, pero tenemos que acercarnos al “Padrino” para que nos ayude a poder decirlas.

Vamos a salir gracias a Dios bien fortalecidos para enfrentar las inclemencias del alcohol afuera.

De acuerdo a la literatura de AA, nuestra bebida estaba conectada con muchos hábitos, grandes y pequeños. Algunos de ellos eran hábitos mentales, las cosas que sentíamos en nuestro interior. Otros eran hábitos de actitud, es decir, las cosas que hacíamos y acciones que ejecutábamos.

Para poder acostumbrarnos a no beber, hemos visto la necesidad de reemplazar los viejos hábitos por unos totalmente nuevos.

(Por ejemplo, en lugar de beber esa próxima copa, la que tiene en su mano o la que está programando, ¿Podría usted posponerla hasta cuando lea el final de la página 20?

Dé unos sorbos de gaseosa o jugo de frutas, en lugar de la bebida alcohólica, mientras lee este libro. Un poco después le explicaremos con mayor detalle lo que se encuentra detrás de este cambio de hábitos).

Después de que invertimos algunos meses practicando estos nuevos hábitos sobrios, o formas de actuar y pensar, se convirtieron casi en una segunda naturaleza para la mayoría de nosotros, en forma similar a como era la bebida. El no beber se ha vuelto fácil y natural, y no una lucha sorda y pavorosa.

Estos métodos prácticos, de utilidad inmediata, pueden utilizarse fácilmente en la casa, el trabajo o las reuniones sociales. También incluimos aquí algunas cosas que hemos aprendido a no hacer o evitar. Estas eran cosas que, como ahora las vemos, nos tentaban en su oportunidad hacia la bebida o de alguna manera ponían en peligro nuestra recuperación.

Creemos que usted hallará muchas o casi todas las sugerencias que presentamos aquí muy valiosas para vivir sobrio, cómoda y fácilmente. No existe significado especial en el orden en que las presentamos. Usted las puede reagrupar en la forma que mejor le parezca. Tampoco en un listado completo de nuestros métodos.

Mañana hablaremos de experiencias durante nuestra etapa alcohólica.

PD. En Veracruz hay una oficina intergrupal que se llama “Paso 12”. Si alguien requiere de alguna información para dejar de beber el teléfono es 229 932 58 80 y un email: oficinaintergrupalveracruz@hotmail.com

CD/YC