1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. piada es la alabanza. 4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente…Mi propósito hoy es …5. Vive con las 3 E’s…Energía, entusiasmo y empatía. 6. Juega más juegos que el año pasado. 7. Lee más libros que el año pasado. 8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9. Sueña más mientras estás despiert@. 10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio. 11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas). 12. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 13. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida. 14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 15. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. 16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo. 17. Sonríe y ríe más. 18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias. 19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien y 20. No descuides el don que tienes.

CD/YC