* PC exhorta principalmente instituciones educativas a no exponer a las y los estudiantes a las altas temperaturas.

Poza Rica, Ver. – La Secretaría de Protección Civil del Gobierno del Estado de Veracruz ha emitido un "Aviso Especial por la Ola de Calor" que afecta a la región, destacando la continuidad de temperaturas máximas de 40°C a partir del 31 de mayo. Ante estas condiciones meteorológicas extremas, Protección Civil Municipal de Poza Rica, ha recomendado la suspensión de actividades físicas y cívicas al aire libre, especialmente en espacios educativos, para prevenir riesgos a la salud.

Este aviso subraya la importancia de tomar medidas preventivas debido a los posibles efectos adversos del calor extremo, como golpes de calor, deshidratación y daños por la exposición a rayos UV. En este contexto, es fundamental mantenerse bien hidratado y evitar la exposición al sol por periodos prolongados. Se recomienda no exponerse al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa. Además, el uso de protector solar con un factor de protección de +50 es esencial para proteger la piel de los dañinos rayos UV.

Una adecuada alimentación previa a la realización de actividades al aire libre también es crucial para evitar complicaciones. Asimismo, se deben evitar lugares cerrados sin ventilación, como gimnasios y áreas de ejercicio, para realizar actividades deportivas. Usar ropa de algodón o telas frescas y ligeras que permitan la transpiración ayudará a regular la temperatura corporal y a mantener el cuerpo fresco.

Es especialmente importante prestar atención a los infantes y personas de la tercera edad, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo. Dada la gravedad de la ola de calor, Protección Civil exhorta a las instituciones educativas y organizadores de eventos deportivos a compartir estas recomendaciones con sus alumnos y asistentes, promoviendo la suspensión de actividades al aire libre durante este periodo crítico. Estas acciones preventivas son esenciales para garantizar la seguridad y el bienestar de la población ante las altas temperaturas pronosticadas.

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CD/MF