Doctor Xicoténcatl García Jiménez: Ejercitarse al aire libre revitaliza, reduce la ansiedad y el mal humor
***De acuerdo al Doctor Xicoténcatl García Jiménez realizar ejercicio al aire libre tiene múltiples beneficios sobre el bienestar, autoestima y motivación. Entrenar aproximadamente 30 minutos al día al aire libre, con la ayuda del sol y el contacto con la naturaleza, va a aumentar tus niveles de energía, te revitalizará y reducirá tus niveles de ansiedad y mal humor en tu día a día.
CD/YC
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