Dice el IMSS que no abusen de la rosca y el chocolate; ¿le harán caso? 🤔
Una rebanada de rosca y una taza de chocolate superan el tope de calorías que se consumirían en un almuerzo o cena completos.
Veracruz, Ver.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda a la población en general a moderar el consumo de alimentos con altos niveles de grasas y azucares con motivo del festejo de Día de Reyes.
En este sentido, la jefa de Servicio de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 61, Karla Fabiola Díaz Rodríguez, explicó que una porción promedio de pan de rosca contiene aproximadamente 387 calorías, mientras que una taza pequeña de chocolate aporta 288, por lo que si se consumen juntos son más de 600 calorías, lo cual es el tope para una comida completa.
Por ello, la especialista recomendó moderar el consumo del pan de rosca y chocolate; además destacó que los pacientes con enfermedades crónico-degenerativas pueden sustituir el chocolate por una taza de leche descremada.
Asimismo, exhortó a las personas a no repetir porción, ya que esto puede afectar los niveles de glucosa, o los niveles de colesterol y triglicéridos, inclusive aumentar de peso debido al consumo de alimentos saturados por las festividades decembrinas.
La doctora Karla Fabiola indicó que, es recomendable tomar los alimentos del día en el horario y forma habitual, incluyendo verduras y evitando comer grandes cantidades e invitó a los derechohabientes a acercarse a su UMF en busca de orientación sobre planes de alimentación saludables.
CD/GL
Notas del día:
Ene 06, 2025 / 23:51
El proceso interno de Morena en Veracruz
Ene 06, 2025 / 22:48
Cenegas: El acuerdo incumplido a los Yunes
Ene 06, 2025 / 22:40
Poza Rica activa refugio temporal ante el Frente Frío No. 21
Ene 06, 2025 / 22:35
Alcaldesa-DIF San Andrés Tuxtla, festejan Día de Reyes
Ene 06, 2025 / 22:32
Solo afectaciones menores por Frente Frío 21, confirma Unánue
Ene 06, 2025 / 22:31
Rocío Nahle supervisa avances del “Pirata” y visita la Torre Pediátrica
Ene 06, 2025 / 21:50
Lo detienen por asesinar a su tío en Papantla
Ene 06, 2025 / 20:32
Trabajará Ayuntamiento con CMIC por Xalapa: Alberto Islas
Ene 06, 2025 / 20:27
Arranca en Coatzacoalcos el programa ‘Predial 2025’
Ene 06, 2025 / 19:22
Celebra Amado Cruz con Policía Municipal la Rosca de Reyes
Ene 06, 2025 / 19:18
Dan prisión preventiva a conductor de auto que impactó a motociclista en Boca del Río
Ene 06, 2025 / 19:17
Rosa María Hernández Espejo se registra como aspirante a la alcaldía de Veracruz por Morena