¡Súbele a tu calidad de vida y bájale a tu ruido!

La contaminación acústica es el exceso de sonido, mejor conocido como ruido, que altera las condiciones normales del medio ambiente en determinada zona. A pesar de no ser acumulable, ser móvil y permanecer por un lapso, es capaz de afectar y disminuir la salud y calidad de vida de seres humanos y animales.

Algunos ejemplos de contaminación acústica son el tráfico, electrodomésticos, las fábricas o industrias, el transporte, la construcción de edificios y obras públicas, entre muchos otros.

Los daños para la salud son: alteraciones en el oído como vértigo, pérdida de equilibrio, fisiológicas como repercusiones en el aparato circulatorio, digestivo y respiratorio, así como alteraciones psicopatológicas como el sueño o pérdida de memoria, entre otros.

Para hacer conciencia de que el ruido, un elemento que parece tan común, afecta a todos y a todas. Hoy 12 de junio se decretó como el Día Mundial de la Descontaminación Acústica y con ello adoptar acciones para disminuirlo.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

No grites si no es necesario

No escuches música a todo volumen, en tu coche o en tu casa

Habla con un volumen de voz moderada

Evita hacer ruido al mover objetos como sillas o muebles que debas mover

No azotes las puertas

Evita usar electrodomésticos por la noche y durante el día sólo el tiempo necesario

Estas son algunas sugerencias básicas que puedes adoptar por respeto a los demás, pero sobretodo, por respeto a tu persona, el cuidado de tu salud mental y la de tus oídos

CD/YC