El calor en México inicia a finales de marzo, con temperaturas extremas en abril y mayo. Descubre cómo prepararte para esta temporada.

La temporada de calor en México está a punto de comenzar, marcando un cambio significativo en el clima y las actividades cotidianas. Este periodo, que suele iniciar a finales de marzo y extenderse hasta mayo, se caracteriza por temperaturas elevadas que, en algunas regiones, pueden superar los 40°C.

Características de la temporada de calor
La inclinación de la Tierra y la disminución de los frentes fríos son las principales causas de este fenómeno. Además, el cambio climático ha intensificado las olas de calor, haciéndolas más frecuentes y prolongadas, especialmente en zonas como el norte y las costas del país.

Durante estos meses, ciudades como Hermosillo, Monterrey y Mérida registran algunas de las temperaturas más altas, mientras que en el norte y el sureste del país, el calor puede extenderse hasta julio o incluso agosto.

Aunque el calor comienza en marzo, los meses de abril y mayo son los más intensos antes de la llegada de las lluvias.

Recomendaciones para enfrentar el calor
Para mitigar los efectos del calor, la Secretaría de Salud sugiere:

Mantenerse hidratado: Consumir agua constantemente, evitando bebidas alcohólicas o azucaradas.
Usar ropa ligera: Optar por prendas frescas y de colores claros.
Evitar la exposición al sol: Reducir actividades al aire libre entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
Aplicar protector solar: Para prevenir daños en la piel por la radiación UV.
Además, es importante cuidar de los grupos más vulnerables, como niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Las autoridades también recomiendan estar alerta a posibles incendios forestales, más comunes durante esta temporada debido a las condiciones de sequedad y altas temperaturas.

Preparativos para la temporada de calor
Desde el aumento en el consumo de energía hasta la salud pública, es fundamental adoptar medidas preventivas y hábitos responsables para minimizar sus efectos.

Con cambios significativos tanto en primavera como en verano, dependiendo de la región, mantente preparado y disfruta de la temporada con responsabilidad.

Con información de: Excélsior

CD/GL