* La SGIRPC señaló que se esperan temperaturas de entre 28 y 30 grados en 12 alcaldías para este martes 12 de marzo

Ciudad de México.- Ponte bajo la ‘sombrita’: La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) de la Ciudad de México activó la Alerta Amarilla por pronóstico de altas temperaturas en 12 alcaldías para este martes 12 de marzo.

Se trata de las demarcaciones de Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza y Xochimilco, donde se pronostican temperaturas máximas de 28 a 30 grados Celsius.

Se espera que las altas temperaturas predominen entre las 14:00 y las 17:00 horas del martes, por lo que la dependencia emitió algunas recomendaciones para evitar un golpe de calor.

¿Cómo cuidarme en tiempos de calor?

La SGIRPC recomendó a la población el uso de bloqueador solar, vestir ropa de colores claros, así como utilizar gafas de sol y sombrero o gorra.

También sugirió evitar comer en la vía pública, pues los alimentos pueden descomponerse rápidamente debido a las altas temperaturas, lo que podría causar infecciones estomacales. En su lugar, recomendó el consumo de frutas y verduras frescas y aumentar consumo de líquidos.

Asimismo, la SGIRPC recomendó evitar exponerse al sol por tiempo prolongado, caminar bajo la sombra, evitar realizar actividad física entre las 11:00 y las 16:00 horas y no permanecer en vehículos estacionados y cerrados.

¡Protege a tu lomito contra el calor!🐶

➡️El asfalto caliente puede dañar sus almohadillas
➡️No lo rapes
➡️Refréscalo con una esponja húmeda
➡️Mantenlo hidratado#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/RYiiQE7Cgp

— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) March 11, 2024

Para las mascotas, la dependencia recomendó no cortar su pelo y evitar sacarlos a dar un paseo cuando predomine el calor, pues el asfalto caliente puede dañar sus almohadillas; también hizo un llamado a mantener a los ‘lomitos’ hidratados y refrescarlos con una esponja húmeda.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor en adultos y niños?

Ante la presencia de las altas temperaturas e la capital, es necesario estar atentos a los síntomas de un golpe de calor, pues estos deben atenderse de manera oportuna para evitar desmayos e incluso la muerte.

Estos son los síntomas de un golpe de calor:

• Piel fría
• Sudor
• Mareos
• Fatiga
• Pulso débil
• Presión baja
• Calambres
• Náuseas
• Dolor de cabeza

Con información de: El Financiero

CD/YC