Si estás cansado del recalentado decembrino y quieres iniciar el día de forma ligera, nada como un buen jugo verde para comenzar el día, disfrutar tu desayuno y mejorar tu digestión. Esta vez te mostraremos cómo elaborar un delicioso jugo de manzana y jengibre que va a agilizar tus procesos digestivos gracias a sus propiedades naturales y además te hará disfrutar de tu mañana gracias a su delicioso sabor.

Tanto la manzana como el pepino, que forman parte de este jugo, son excelentes fuentes de fibra durante el desayuno, lo que mejorará en gran medida tu digestión y agilizará los procesos de tu sistema intestinal. Por otro lado, el jengibre y el limón tienen diferentes propiedades naturales que pueden complementar a la manzana y el pepino para cuidar de la salud de tu estómago.

Preparar este jugo es bastante sencillo. Simplemente debes lavar y desinfectar bien los elementos que vas a usar en tu bebida. Te recomendamos hacer este jugo en una licuadora y no en un extractor de jugos, de esta manera podrás aprovechar mejor la fibra de cada uno de los elementos de la receta. Del mismo modo, evita colar el preparado para que así el aporte de la fibra sea mucho mayor”.

Ingredientes
1 manzana
1/2 taza de pepino
1 cucharada de jengibre fresco
1/2 limón
1 taza de agua
Miel (opcional)
Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..

Preparación
Lava y desinfecta la manzana y el pepino
Corta la manzana por la mitad y extrae el corazón
Pela el jengibre y extrae el jugo de limón
Licúa la manzana, el pepino, el jengibre, el jugo de limón y el agua
Puedes rectificar el dulzor con una cucharadita de miel
Sirve y disfruta

Con información de: Gastrolabweb.com

CD/YC