¿Qué debemos hacer para que ahora sí cumplan los propósitos de año nuevo? Es muy común que con la llegada de estas fechas comiencen a reflexionar sobre lo bueno y lo malo, lo que les agradó y lo que no del año que terminó, y con este pensamiento llegan aquellos que tratan sobre lo que harán o tal vez a medias, o quizá no… este 2023.

Muchos se atreven a pensar que a la mayoría les pasa por la cabeza el pensamiento de “ahora si voy a ahorrar”, “este año me voy al viaje que he estado planeando”, “ya no voy a dejar las cosas para el último”, y pensamientos por el estilo.

Esto es hasta cierto punto, parte de la naturaleza humana. Pero del mismo modo está en la naturaleza controlar la conducta y poner lo que esté en sus manos para lograr sus objetivos. Y que mejor, si lo pueden hacer de algún modo más sencillo y llevadero que aumente la posibilidad de que lo lograrán:

Deben establecer metas realistas, porque la experiencia de estar lejos de la meta refuerza negativamente la motivación y ganas de continuar.

Condiciónese, Comprométase con usted mismo y plantee premios o castigos en función de lograr o no el propósito.

Parta sus objetivos en metas más pequeñas. Si usted hace más vivenciales los avances a un plazo no tan largo, será posible que al sentir el “cumplimiento más tangible” se mantenga en ello.

Comparta sus propósitos a personas cuya opinión sea importante para usted. Algunos de acuerdo a su experiencia cuentan que si hace ejercicio en casa, como nadie lo ve lo deja pronto, pero, en el gimnasio si alguien ve que interrumpimos la rutina les da vergüenza y continúan. Tal vez en este caso, el orgullo o la vergüenza le ayude a mantenerse, además es bueno que cuenten con el aliento y el apoyo de los buenos amigos.

Ojalá que este 2023 les traiga muchas alegrías y bendiciones, así como el cumplimiento y la satisfacción de que les vaya mejor y alcancen sus metas.

CD/YC