* Vamos a hacer un repaso de cómo depurar la técnica a la hora de estimular los pechos y los pezones hasta incluso llegar al orgasmo

Es una verdad universalmente reconocida que los pechos son parte fundamental del sexo, incluso más allá de la propia penetración y en ocasiones de las mejores posturas sexuales del kamasutra. Bueno, aquí se ha podido exagerar un poco. Ya sean grandes o pequeños, turgentes o ligeramente caídos, o reales o mejorados quirúrgicamente... Hay que aprender a gestionarlos para que el placer les invada. Y a los pezones también.

Probablemente quieras saber cómo jugar con ellos de una manera que sea orgásmica tanto para ti como para tu pareja... Aquí te damos las 10 mejores formas de que excitar para que te asegures el éxito en la cama. Al final, por muchas técnicas o conocimientos científicos que se adquieran, no hay mejor receta para disfrutar del sexo que explorar y descubrir las fantasías sexuales de cada uno.

Por suerte, hay una respuesta muy sencilla a esta pregunta: ¡pregúntale a tu pareja qué le gusta! A mucha gente le gusta mucho jugar con los pechos. Incluso hay pruebas que sugieren que algunas personas afortunadas pueden tener un orgasmo con la estimulación de los pezones. Los pezones tienen un montón de terminaciones nerviosas, y los estudios han demostrado que las terminaciones nerviosas de los pezones estimulan la misma parte del cerebro que el clítoris: el córtex genital. De hecho, los pezones, el cerebro y los genitales acaban "hablando entre sí" durante el juego con los pezones, utilizando la médula espinal como sistema de mensajería.

Como hemos dicho en varias ocasiones, el mayor órgano sexual que tenemos es la piel, que cubre todo nuestro cuerpo y a través de la cual sentimos. También es cierto que existen una serie de zonas erógenas que tienen más terminaciones nerviosas que otras. Una de las zonas más sensibles son los pezones, tanto para hombres como para mujeres. A través de su estimulación es perfectamente posible llegar al orgasmo. Un tipo de obtención de placer que es muy común en personas con movilidad reducida, por ejemplo.

Algunas personas llegan al orgasmo a través de los pezones muy fácilmente, incluso casi de forma involuntaria, para las demás la cosa no es tan sencilla, pero no es imposible. La clave de todo es dedicarle tiempo a experimentar con nuestro cuerpo, ya sea solo o en pareja e ir descubriendo cómo responden nuestros pezones a las caricias, los pellizcos, etc. Te garantizamos que si inviertes un rato en esto, aunque quizá no llegues al orgasmo sí que obtendrás un nivel de placer mucho mayor que el habitual.

En un estudio de 2006 publicado en la revista Journal of Sexual Medicine -un poco antiguo, lo sabemos, pero no se han realizado muchas investigaciones sobre las tetas en los últimos 15 años-, el 81,5% de las mujeres afirmaron que la estimulación de los pechos y los pezones provoca o aumenta la excitación sexual. Dicho esto, el 7,2% de las mujeres dijo que la estimulación de los pechos y los pezones disminuía su excitación, así que, una vez más, probablemente deberías consultar a tu pareja para saber qué le gusta.

E incluso si tu pareja quiere que juegues con sus pechos, debes tratarlos con cuidado: Mientras que a una persona le puede gustar que la muerdan ligeramente, a otra le puede resultar un poco doloroso. Y, por favor, no los golpees ni los aprietes con todas tus fuerzas, como se ve en el porno, a menos que tu pareja te diga específicamente que le gustan los juegos de tetas más duros y quiera que hagas esas cosas.

Aquí tienes algunos consejos generales para dominar las zonas de placer de tu pareja, así como algunos movimientos que probablemente sea mejor evitar.

Pechos y pezones: las 10 mejores formas de estimularlos

1) Habla sucio

Según un estudio de la UCLA, las mujeres que no están contentas con el tamaño de sus pechos son 16 veces más propensas a esconderlos durante el sexo. Lo cual es una pena, porque no solo quieres ver los pechos de tu pareja, sino que también quieres que se sienta segura y excitada.

Puede ser útil elogiar los pechos de tu pareja al principio de los juegos preliminares. "Comenta su gran capacidad de respuesta a la estimulación", dice la doctora Patti Britton, sexóloga clínica (por ejemplo, "tus pezones están muy duros ahora mismo"). También algo tan sencillo como "Oh, vaya, tienes unos pechos increíbles" podría ser justo la inyección de confianza que necesita tu pareja. Adapta el dirty talk a lo que quiera tu pareja y le excite más.

2) No te dirijas al pezón de inmediato

Como explicó la doctora Debby Herbenick a Men's Health, los pezones varían mucho en cuanto a su sensibilidad, así que si no estás seguro de lo que le gusta a tu pareja, tienes que ir subiendo hasta llegar a la estimulación del pezón. Empieza acariciando o masajeando suavemente la parte superior, inferior y lateral de sus pechos. Alterna con besos suaves en el cuello, los lóbulos de las orejas y la clavícula. Eso ayudará a crear expectación y a dejarles con ganas de más.

3) Concéntrate en la areola

Cuando sientas que tu pareja está preparada -y si hace mucho ruido o se retuerce de placer, probablemente esté preparada- pasa a la areola, el círculo de color oscuro que rodea el pezón, que es más sensible que el propio pezón. Concéntrate especialmente en el cuadrante superior del pecho, entre las 10 y las 2 horas. Es la parte más sensible de la diana. Acaricia suavemente el pezón y rodea la areola con un dedo, o rodea el pezón con el pulgar y el índice.

4) Involucra a tu boca, pero con delicadeza

Si tu pareja parece estar disfrutando, utiliza tu lengua para dibujar círculos alrededor de su pezón. Si el pezón está erecto, acarícialo suavemente con la lengua un par de veces antes de llevártelo a la boca lenta y suavemente. Alterna entre lamer y chupar el pezón. (Si tu pareja tiene los pezones invertidos, lo que ocurre aproximadamente en un 10-20% de las mujeres, puedes atraer los pezones con toques, besos, lamidas y succiones suaves, pero puede que tengas que esforzarte un poco más).

Después de un rato, puedes dar un respiro a tu boca y volver a rodear y acariciar suavemente sus pezones; puede que disfruten de la presión.

5) No muerdas, a menos que tu pareja te lo pida

Aunque tu pareja se retuerza y gima de placer, no debes dejarte llevar y morder o tirar de su pezón sin su consentimiento. Si percibes que a tu pareja le puede gustar la rudeza, pregúntale: "¿Quieres más?" o "¿Más fuerte?" antes de mordisquear o tirar de su pezón. Aunque algunas personas disfrutan mucho con los juegos bruscos con los pechos, otras no, y no querrás interrumpir tu buen momento ni el suyo cruzando esa línea sin su consentimiento.

6) Comprueba antes de rebotar, sacudir, tocar la bocina o abofetear

No a todo el mundo le gustan los juegos con los pechos, pero a algunos sí. Si a ti y a tu pareja os gusta dar palmadas en los pechos, tocarlos, sacudirlos o incluso morderlos, es completamente normal y está bien. Sólo asegúrate de preguntar primero y de comunicarte antes de lanzarte a hacer lo que quieras (esto es válido para cualquier actividad sexual, por cierto). Si no estás seguro de cómo se sienten con respecto a algo durante el sexo, simplemente di: "¿Está bien si hago X?" o "¿Te gustaría que hiciera X cosa?". Utiliza tus palabras para asegurarte de que todo el mundo se pone a hacer el payaso en la ciudad de las tetas.

7) Los distintos tipos de pechos disfrutan de cosas diferentes

En un estudio realizado en la Universidad de Viena, los investigadores descubrieron que los pechos grandes eran un 24% menos sensibles que los pequeños. "Esto se debe probablemente a que el nervio que transmite la sensación del pezón está estirado", dice el doctor Alan Matarasso, cirujano plástico de Nueva York. Por eso, si tu pareja tiene los pechos más grandes, puedes dedicar más tiempo a estimular los lados exteriores de sus pechos, justo debajo de las axilas, con la lengua o las yemas de los dedos.

Del mismo modo, si tu pareja está embarazada, amamantando o con la regla, sus pezones estarán sensibles. (Y esto suponiendo que tu pareja quiera que juegues con sus pechos; muchas personas con pechos no lo hacen, sobre todo si están amamantando). Concéntrese en la parte inferior de los pechos de su pareja, que es una zona frecuentemente descuidada, y ahueque y sostenga suavemente sus pechos.

8) Introduce pinzas para los pezones o succionadores

Si te gustan los accesorios, lleva el juego con los pechos y los pezones a un nivel superior utilizando pinzas para pezones o dispositivos de succión. Estos juguetes proporcionan una sensación diferente y más intensa que la de acariciar o pellizcar los pezones de tu pareja con tus propias manos. Las pinzas para pezones también permiten una estimulación constante de los mismos. Tu pareja puede llevarlas puestas durante todo el tiempo que duren las relaciones sexuales, liberando tus manos para tocar otras partes de su cuerpo.

9) Haz que el clítoris se involucre porque los pezones y el clítoris son mezclas con beneficios

¿Ves lo que hemos hecho? Por favor, no dejes de leer por los terribles juegos de palabras. El clítoris se merece su MOMENTO. Entre el 85 y el 95% de las personas que poseen un clítoris necesitan una estimulación externa del clítoris para tener un orgasmo. Por lo tanto, si estás intentando conseguir un orgasmo de pezón, mételo en la batidora y combina el juego de pezón con la estimulación del clítoris externo para conseguir un dulce orgasmo combinado.

Estimula los pezones de tu pareja suavemente con las yemas de los dedos o la lengua. Puedes aumentar la sensación a medida que avanzas y ellos se excitan más. A continuación, añade la estimulación del clítoris, ya sea con las manos, la boca o un juguete sexual. Es así de sencillo. No te olvides de comunicarte para asegurarte de que les gusta.

10) Juega con la temperatura

Sentir algo frío o caliente en ciertas zonas del cuerpo puede provocar un shock en el sistema, especialmente cuando esas partes del cuerpo son extra-sensibles, como los pezones. Es algo que no esperamos, y experimentar ese nivel de sorpresa aumenta el flujo sanguíneo y el ritmo cardíaco.

Cuando se trata de jugar con la temperatura de los pechos, pasa un objeto frío (o caliente) alrededor de sus pezones y luego sobre cada uno de ellos. No necesitas una tonelada de equipo, aunque un lubricante de efecto frío puede ayudar. Simplemente coge un cubito de hielo del congelador y hazlo. Prueba a sostener el cubito de hielo en la boca y a utilizarlo para dibujar círculos alrededor de la areola. Combina todo esto con un poco de estimulación del clítoris y puede que estés en un R-I-D-E. (Para proporcionar una sorprendente sensación de calor, podrías tomar un sorbo de té caliente antes de chupar suavemente sus pezones).

Para hacer esto más pervertido, puedes sujetar suavemente a tu pareja. Si no tienes esposas u otras restricciones, simplemente utiliza una camiseta o una corbata para atar sus muñecas por encima de la cabeza. Ten unas tijeras de seguridad cerca, por si acaso.

Con información de: Men's Salud

CD/YC