Si eres fan de las papitas y botanas esta información te interesa, pues hay algunas marcas que contienen altos niveles de sodio, lo que puede ser peligroso para tu salud.

De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el sodio en cantidades adecuadas tiene varias funciones necesarias para el buen funcionamiento del organismo, sin embargo, exceder su consumo en la dieta diaria puede ocasionar varios problemas.

La ingesta de grandes cantidades de sodio se asocia con enfermedades como la diabetes, la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Debido al riesgo que representa, la Profeco se dio a la tarea de analizar los niveles de sodio en una serie de productos, entre los cuales se encuentran las botanas.

El producto que presentó el mayor contenido de sodio fueron los Takis originales, los cuales contienen 2 mil 542 miligramos de sodio. A este le siguieron los Runners, con 2 mil 164 miligramos; los Cheetos Torciditos con mil 600; los Totis Donitas con mil 479; Que Totis con mil 418; Quesabritas con mil 289.

Fritos con mil 250 miligramos de sodio; Susalia Horneadas con mil 062; Doritos Nachos con mil 004; y Churrumais con 979.

La mayoría de las personas consumen demasiada sal, de 9 a 12 gramos por día en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima recomendada.

Para evitar daños a la salud, la Profeco recomendó leer el contenido de de sodio de cada producto, así como ayudarse de los sellos de “EXCESO SODIO” colocados en los empaques de los productos.

Con información de: GrupoFormula.com

CD/YC