* Algo esconde alcaldesa de Lerdo de Tejada

Como dijera el slogan del cuarto informe de gobierno del expresidente Enrique Peña Nieto: “Lo bueno casi no se cuenta, pero cuenta mucho”. Elementos de la Secretaría de la Defensa Nacional repartieron bebidas calientes y pan en hospitales, zona de mercados y colonias marginadas del Puerto de Veracruz.

Los soldados del 83 Batallón de Infantería con sede en el cuartel de La Boticaria, en Veracruz, acudieron a las afueras del Hospital de Alta Especialidad y Torre Pediátrica donde familiares de enfermos permanecen en la calle día y noche, esperando tener noticias de sus seres queridos.

Los vientos intensos del norte provocaron un fuerte descenso de la temperatura, por lo que los elementos del ejército acudieron también a la zona de los mercados y a la colonia 21 de abril para repartir bebidas caliente y pan a quienes así lo desearan.

El propósito fue que la noche buena y navidad tuvieran al menos un pan y un café o ponche caliente para soportar las inclemencias del tiempo.

    ***Una de salud y no es brindis. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz norte exhortó a la población en general a conocer los síntomas del trastorno afectivo estacional, ante posibles episodios depresivos.

El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que se encuentra ligado al cambio de estaciones; se divide en dos, trastorno estacional patrón de invierno y trastorno estacional patrón de verano.

La psiquiatra del Hospital General de Zona (HGZ) No. 71, Julissa del Rosario Ibáñez Ruelas comentó que el trastorno afectivo estacional no se considera como un trastorno separado, sino que es un tipo de depresión que se caracteriza por su patrón estacional recurrente, con síntomas que duran entre cuatro y cinco meses al año.

Los signos y los síntomas de este trastorno incluyen los que se relacionan con la depresión mayor y algunos síntomas específicos que difieren según se trate del trastorno afectivo estacional de patrón invernal o del de patrón de verano’.

Algunos de ellos son: sentirse triste gran parte del día; perder interés en las actividades que alguna vez disfrutó; experimentar cambios en el apetito o en el peso (ambos pueden ser tanto aumento como disminución); tener problemas para dormir; sentirse lento o agitado; tener poca energía y dificultad para concentrarse.

    *** 8 maneras para cuidar tu peso en esta temporada navideña. Es común que en época navideña las personas aumenten de peso debido al incremento en el consumo de alimentos y la baja actividad física

Con la llegada de las festividades y convivios de la temporada navideña y fin del año es común incrementar el consumo de energía en la dieta, lo que se refleja en el aumento de peso y grasa corporal.

La cantidad de eventos sociales y la calidad de los alimentos que se ofrecen en las posadas son un determinante para dicho incremento de peso.

Algunos consejos que se sugieren para poder enfrentar de manera más saludable la temporada son los siguientes:

Incrementa la actividad física que realizas durante el mes de diciembre. Fija una meta de realizar por lo menos 20 días del mes actividad física, lo que te ayudará a gastar más calorías de las que consumes.

Modera la cantidad de alimentos que consumes en las posadas. La mayoría de los alimentos que se ofrecen en dichos eventos son del grupo de cereales con grasa y azúcares, así que es recomendable consumir porciones pequeñas.

Mantener buenos hábitos de descanso. Respetar tus horas de descanso harán que tu cuerpo pueda regular de mejor manera las hormonas encargadas del metabolismo.

Evita el consumo excesivo de alcohol. Preferentemente se sugiere evitar el consumo de bebidas alcohólicas en cada uno de los eventos.

Evita el alto consumo de bebidas azucaradas. En un evento de 5 horas se consumen en promedio 600 kcal provenientes de refrescos.

Incrementa la ingestión de frutas y verduras durante el día. Preferir el consumo de entre 5 y 6 porciones de frutas y verduras en los diferentes tiempos de comida durante el día.

    *** A puerta cerrada y sólo con empleados de confianza del H. Ayuntamiento a los que se les obligó a llevar invitados rindió su a primer informe de actividades el pasado 23 la síndica con funciones de presidenta, María Esther Arroniz López.

En lo que debió ser una sesión pública de cabildo, abierta a todo el público, la autoridad municipal impidió el paso a varios ciudadanos interesados en ingresar al recinto donde se daba el informe, viéndose impedidos de acceder al Teatro Juan Romero Vela, donde se dio este acto. Policías vestidos de civil y otros uniformados negaban el acceso, entre ellos el director de la Policía Municipal Hugo Bárcenas, quien se apostó a la entrada del envallado.

Desplegando todo un cuerpo de seguridad y cercando con vallas el lugar desde muy temprano por órdenes de la síndica y sus asesores, las instrucciones eran de no dejar pasar a nadie que no fuera trabajador del ayuntamiento o familiar de alguno de ellos, a excepción de cuatro o seis invitados especiales que tuvieron acceso al lugar.

Incluso a algunos de la prensa les fue impedido el paso, violentando con ello las garantías constitucionales de la libertad de expresión y violando sus derechos de informar y ejercer su trabajo con toda libertad.

Sin embargo, esto no impidió que afuera del recinto, se manifestaran con cartulinas y pancartas exigiendo una explicación de por qué se ha sostenido a la síndica al mando del Ayuntamiento, cuando ella no fue el resultado de una elección para tal caso.

Aparte de que Lerdo no ha tenido soluciones a la problemática que lo aqueja y las obras se pueden contar con una mano, también informaron que, hasta el día de hoy, los empleados de confianza no habían recibido su aguinaldo y la síndica no les había ofrecido explicación alguna, ya que a los empleados sindicalizados se les pagó desde el día 20 de los corrientes.

Así las cosas en Lerdo de Tejada y el Congreso sigue haciéndose de la vista gorda para mantener a la fuerza a María Esther Arroniz López, cuando todos los papeles y oficios llegan a nombre de Ángel Vichy Lara, como presidente municipal.

REFLEXIÓN: El amor sin pecado…es como un taco sin tortilla.

CD/YC